9月18日中午，羽毛球社组织开展了一场别开生面的训练活动，全体社员积极参与，现场气氛热烈，训练效果显著。

　　热身环节结束后，训练正式拉开帷幕，指导老师费聿军为大家详细讲解训练计划。全体社员在费老师的带领下，进行了多球训练，重点提升四方球跑动能力，每位社员需完成四组练习，每组连续击打15个球，每人共进行两个回合训练。训练过程中，社员们步伐灵活、反应迅速，展现了良好的移动意识和击球的稳定性。多球训练不仅强化了社员的体能和耐力，也提高了他们在实战中的回球质量和应变能力。与此同时，社员们进行了半场高远球对拉项目的训练，该项目以基础技术巩固为目的，要求社员每组连续对拉50个高远球后方可休息。大家两两结对，白色羽毛球在空中来回穿梭。

　　训练结束后，费老师总结道：“这次训练大家进步明显，不仅技术更规范了，团队协作和沟通能力也更加默契!”本次社团活动不仅提高了社员们的个人技术能力，也促进了新老社员之间的交流与融合。